มะรุม หรือ MORINGA OBEISFERA LAMK.M. PTERYGOSPEAMA GAERTN อยู่ในวงศ์ MORINGACEAE เป็นต้นไม้แห่งชีวิต กินเป็นประจำสามารถรักษาโรคได้หลากหลายโรค รวมถึงโรคความดันโลหิตสูงด้วย ใบสดมีวิตามินซี และมีโปรตีนสูง ในการรับประทานเพื่อลดความดันสูงมีวิธีการรับประทานตามปริมาณดังต่อไปนี้
1. ยอดมะรุมสด ปริมาณ 200 กรัม โขลกตำ ละเอียดใส่น้ำเล็กน้อย แล้วใช้ผ้าขาวบางบีบคั้นเอาน้ำ ผสมน้ำผึ้งรวง พอประมาณ กินวันละ 2 ครั้ง เช้า- เย็น ครั้งละครึ่งแก้ว กินเป็นประจำความดันจะลดลง จนเป็นปกติ
2. ยอดมะรุมสด จำนวน 3 – 5 ยอด รับประทานสดๆ เป็นผัก วันละ 3 มื้อ เมื่อรับประทานอาหาร รับประทานเป็นประจำภายใน 1 เดือน ความดันจะลดลง
